Беременность – незабываемое время для каждой женщины. Вы будете с теплотой вспоминать этот период потом, когда маленькое чудо появится на свет. Замечательно, если беременность протекает без осложнений и проблем, но, к сожалению, не всегда все проходит безоблачно. Токсикоз, головокружение при беременности, отеки, боли в суставах зачастую являются вашими спутниками на протяжении девяти счастливых месяцев. Не стоит нервничать и переживать из-за каждой мелочи, но если речь идет о вашем здоровье, здесь стоит задуматься и вовремя обратиться к врачу.
Именно головокружение при беременности является наиболее часто встречающейся жалобой будущих мам. Об этом и поговорим.
Головокружение на ранних сроках беременности
В первые месяцы беременности вы начинаете постепенно замечать изменения, которые происходят в вашем организме. Зачастую это резкое изменение настроения и состояния, плохое самочувствие и так далее. Головокружение на ранних сроках беременности появляется у пятидесяти процентов женщин, и они часто пугаются, переживают – что же не так. На самом деле причина в том, что организм перестраивается на беременность, и у него не всегда остаются силы на то, чтобы полноценно регулировать все процессы в организме. В сосудах головы застаивается кровь, общая скорость кровотока понижается и, как результат, происходит головокружение при беременности.
Если и до беременности вы имели проблемы с давлением, плохо переносили длительные поездки на транспорте, морские прогулки, изменения погоды – будьте готовы к тому, что во время беременности такие состояния будут обостряться. Также низкое артериальное давление может быть одной из причин участившихся головокружений.
Головокружение на поздних сроках беременности
Возникновение головокружения во втором и третьем триместре беременности чаще всего связано с недостатком кислорода. Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, даже если ваше самочувствие оставляет желать лучшего. Пешие прогулки очень полезны для вас и вашего малыша.
Если у вас случился приступ головокружения – постарайтесь прилечь или присесть. Не делайте резких движений, чтобы не упасть. Зная за собой склонность к головокружениям, старайтесь не оставаться одна дома, не гулять в одиночестве на улице.
Постоянное головокружение при беременности - это повод обратиться к хорошему врачу. Зачастую на ее фоне обостряются хронические заболевания и проявляются те, о которых вы даже не подозревали. Поэтому старайтесь особое внимание уделять своему здоровью, следить за собой.
Причины головокружения при беременности могут быть еще и в другом:
- если вы мало отдыхаете;
- если ваш рацион скуден или недостаточно сбалансирован;
- если вы часто нервничаете.
В любом случае, если даже легкое головокружение при беременности заставляет вас беспокоиться, попробуйте избавиться от него с помощью домашних средств. Например, теплая ванна с добавлением валерианы, пустырника, мелиссы не только успокоит нервы, но и поможет предотвратить головокружение.
Самая страшная ситуация, для которой характерны частые головокружения в третьем триместре беременности – это гибель плода либо замершая беременность. Беременной женщине необходимо быть очень внимательной к состоянию своего здоровья, но при этом она не должна паниковать по каждому поводу. Идеально, если вы полностью соблюдаете рекомендации своего доктора, а именно вовремя делаете УЗИ, принимаете назначенные витамины и прислушиваетесь к советам врача. Не нервничайте ни по какому поводу, и у вас обязательно родится здоровый спокойный малыш!
