Молодой маме приходится тщательно следить за рационом питания и сильно ограничивать себя в гастрономических предпочтениях, ведь все, что она съест, неизбежно отразится на здоровье малыша. Особенно тяжело женщинам в летний период изобилия вкусных и ароматных ягод. Поэтому многие новоиспеченные мамы осторожно интересуются у педиатров, можно ли черешню при грудном вскармливании, и в каких количествах ее употребление считается допустимым.

Можно ли кушать черешню при грудном вскармливании новорожденного?

Сразу после появления на свет организм крохи, включая его пищеварительную систему, совершенно не приспособлен к внешнему миру. Из-за этого кормящим женщинам необходимо соблюдать строгую диету. Рацион должен содержать нейтральные продукты с высокой концентрацией витаминов и микроэлементов для полноценного развития и роста ребенка, но из диеты совершенно исключаются любые аллергены и пища, вызывающая процессы брожения в кишечнике.

Черешня – весьма полезная ягода, редко провоцирующая негативные реакции со стороны иммунитета. Однако рассматриваемый продукт увеличивает газообразование в кишечнике и может привести к появлению колик у новорожденного. Поэтому до 8-недельного возраста малыша молодой маме вообще не стоит употреблять данные ягоды.

Можно ли черешню во время грудного вскармливания младенцев 2-3-х месяцев?

Начиная с указанного срока, желудочно-кишечный тракт ребенка уже немного адаптирован к поступлению материнского молока с различными веществами и ферментами, а риск развития аллергических реакций существенно снижается. Благодаря этому черешню при грудном вскармливании 2-3-месячных детей можно, хотя есть несколько важных правил ее употребления:

1. Вводить в рацион сначала сок из ягод. В первый день – 1 ст. ложку, до обеда. Внимательно проследить за состоянием малыша после кормления.
2. Если кроха отреагировал нормально, постепенно увеличить объем выпиваемого сока, а затем перейти на свежие ягоды.
3. Съедать не более 300 г черешни в день.
4. Контролировать качество продукта. Черенки ягод должны быть насыщенно-зелеными, не желтыми. Мякоть – тугая, плотная, без подгнивших участков.
5. Есть черешню или спустя 1-1,5 часа после, или за 30-40 минут до еды. Иначе продукт вызовет интенсивное газообразование (у мамы).

В тех случаях, когда введение описываемых ягод в рацион кормящей женщины с самого начала спровоцировало аллергическую реакцию или колики у ребенка, от них придется отказаться до более подходящего времени.

Можно ли черешню при лактации детей старше 3-х месяцев?

Организм малыша в этом возрасте приспособлен к разнообразному питанию еще лучше, с полугода уже вводится прикорм. Поэтому от черешни в рационе кормящей мамы в данной ситуации вреда не будет, даже наоборот.

Спелые и сочные ягоды содержат много витаминов (Е, К, С, РР, группу В) и ценных минералов, необходимых для правильного синтеза белковых соединений, формирования костных структур в теле ребенка, функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, черешня очень полезна и для самой женщины, так как поддерживает иммунитет, ослабленный беременностью, родами и лактацией, предупреждает хрупкость костей и нормализует артериальное давление. Горсть ягод, съеденная натощак, избавляет от запоров, способствует восстановлению микрофлоры в кишечнике и благотворно сказывается на работе желчного пузыря. Данный продукт стимулирует сердечную деятельности и помогает печеночной деятельности.

Но всегда нужно помнить об умеренности, поэтому даже такие полезные ягоды как черешни не следует потреблять килограммами. Достаточно 300-400 г в день.