Главная > Беременность и роды > Советы кормящим мамам > Можно ли зефир при грудном вскармливании?

Можно ли зефир при грудном вскармливании?

можно ли зефир при грудном вскармливании

После родов новоиспеченным мамам обычно хочется сладкого, так как организм постоянно нуждается в энергии, которая быстрее всего вырабатывается из глюкозы. Но перечень лакомств, разрешенных к употреблению, очень скудный. Обычно он включает только натуральные сладости в ограниченном количестве. Поэтому женщины часто интересуются у специалистов, можно ли зефир при грудном вскармливании. Этот десерт относится к низкокалорийным продуктам и готовится из органических компонентов.

Можно ли зефир при грудном вскармливании новорожденного?

В первый месяц жизни организм малыша только начинает приспосабливаться к жизни вне материнской утробы. Его пищеварительная система постепенно адаптируется к внешним условиям, поэтому на протяжении указанного периода она крайне чувствительна.
Кроме того, роды сильно ослабляют и организм матери, особенно ее иммунитет. Любые незначительные расстройства в функционировании желудочно-кишечного тракта, могут вызвать неприятные последствия в виде дисбаланса микрофлоры и даже молочницы.

Несмотря на то, что зефир готовится из натуральных и гипоаллергенных компонентов, он содержит довольно большое количество сахара. Поэтому в первый месяц после родов его употребление не рекомендуется. Иначе повышается риск пищеварительных расстройств и у женщины, и у новорожденного.

Можно ли кушать зефир давно кормящей маме?

Спустя 4-5 недель с момента появления на свет, ребенок уже легче воспринимает новые продукты в материнском рационе, а его желудочно-кишечный тракт более адаптирован к получению питательных веществ извне.

Поэтому, когда мамы 2-х-месячных младенцев интересуются, можно ли зефир при кормлении грудью, педиатры отвечают положительно. Рассматриваемое лакомство, приготовленное из яблочного пюре, яичного белка, сахара и агар-агара, не только не навредит крохе, но и принесет некоторую пользу:

  • сделает молоко вкуснее;
  • улучшит настроение матери;
  • снабдит мозг необходимой энергией.

можно ли кормящим зефир

Конечно, лучше воздержаться от десерта с химическими добавками, консервантами и красителями, предпочтительно вообще готовить его самостоятельно.

Сколько можно зефира кормящей маме?

Увлекаться любыми сладостями, включая натуральные, не стоит.

Сначала педиатры советуют съесть половину одного зефира и понаблюдать за реакцией ребенка на это лакомство. Если в течение 2-х суток не возникло никаких негативных симптомов, можно позволить себе 1-2 зефира в день.