Каждый человек должен выпивать достаточно жидкости в течение дня. Это помогает ему сохранять жидкостный баланс в организме. Родители должны следить за питьевым режимом карапузов. Иногда у мамы возникает вопрос, почему ребенок пьет много воды. Ведь этот, на первый взгляд, безобидный факт, может стать симптомом какого-либо заболевания.
Нормы потребления жидкости для детей
Считается, что взрослому человеку нужно минимум 1,5 литров воды. Более точное количество индивидуально, в частности зависит от веса. Для малышей тоже есть приблизительные нормы потребления жидкости:
- крохи в возрасте до 3 лет должны пить около 800 мл жидкости;
- от 3 до 7 лет – около 1 л;
- старше 7 лет – примерно 1,5 л.
Данные показатели зависят от сезона, температуры окружающей среды, физической активности непоседы. Следует разобраться, вредно ли пить много воды ребенку. Это может стать причиной проблем с сердцем, почками из-за возрастания нагрузки на них. Потому нельзя допускать чрезмерного употребления жидкости.
Почему ребенок пьет очень много воды?
В первую очередь следует оценить внешние факторы, которые могут оказать влияние на потребность детского организма в жидкости. Например, в летнее время употребление большего количества напитков является нормой. Следует обратить внимание на микроклимат в помещении, где проживает малыш:
- температура воздуха должна составлять около 22°С;
- в комнате нужно регулярно проводить влажную уборку и не допускать скопления пыли;
- желательно установить увлажнитель воздуха.
Также маме следует проанализировать, что ест малыш. Ведь если в рационе много соленого или сладкого, кроху может мучить жажда.
Если жажда сопровождается другими неприятными симптомами, например, вялостью, головной болью, то нужно провести анализ крови на сахар.
Иногда у родителей возникает вопрос, почему ребенок пьет много воды ночью. Причиной может стать сухой воздух в детской комнате, сильная жара. Также это может быть симптомом эндокринных нарушений. Так что если малыш жалуется на ухудшение самочувствия, - лучше обратиться к доктору. Иногда просьбами принести попить дети хотят привлечь к себе внимание взрослых.
