Итак, в вашей семье появился малыш, который привнес в жизнь массу перемен. В первые недели новорожденный практически сутки напролет спит, просыпаясь лишь для того, чтобы пососать мамину грудь. Максимум полчаса бодрствования, и снова сон. Но ситуация вскоре меняется. Малыш растет, а ваша жизнь полностью подчинена ему. И тут возникает актуальный вопрос. Как приучить новорожденного ребенка к режиму дня, ведь маме надо успевать не только ухаживать за ним, но и уделять внимание остальным членам семьи. Да и домашние хлопоты никто не отменял.
Сразу стоит отметить, что не все мамы озадачиваются тем, как установить ребенку режим. Это зависит от характера и образа жизни семьи. Кроме того, бессмысленно приступать к наведению «порядков» в первые месяцы жизни малютки. В большинстве случаев родители подстраиваются под него. Но режим все-таки нужен, ведь не всегда мама будет пребывать в декретном отпуске, а привыкший к «вольной» жизни малыш столкнется в детском саду с огромными проблемами.
Вырабатываем режим
Организация режима детей раннего возраста напрямую зависит от кормлений. Малыши, которым еще не исполнилось три месяца, еще не понимают сигналов организма о полном насыщении. Почувствовав голод, кроха требует маму, но утолив первую жажду, снова засыпает. А ведь достаточного количества молока он не получил! Конечно же, через час-полтора он снова будет вести себя беспокойно, прерывая свой сон. Именно поэтому мама должна всячески мотивировать грудничка к сосанию. Если малыш засыпает, с ним следует разговаривать, слегка поглаживать, даже щекотать, чтобы он выпил достаточное количество молока. Таким образом, вы обеспечите ему полноценный сон без перерывов.
Сон – еще один немаловажный фактор. Особенности режима детей раннего возраста таковы, что одни груднички спят по три-четыре часа (от кормления до кормления), а другие предпочитают бодрствовать или даже плакать. И вовсе не от того, что что-то их тревожит. Ведь малыши еще не умеют развлекать себя самостоятельно. Обычно к четырем месяцам режим дня стабилизируется.
В полугодовалом возрасте в режиме дня снова могут произойти перемены. Во-первых, у малыша начинается активный процесс прорезывания зубов, которым не интересно, день сейчас или ночь. Ребенок может вести себя беспокойно, часто плакать и плохо спать. В этот период не стоит проявлять силу своего характера и настойчиво соблюдать режим дня малыша. Лучше подстроиться под него, но только в отношении сна, а не кормлений. Дело в том, что в этом же возрасте ребенку начинают вводить прикорм. А взрослую еду малышу следует предлагать по часам. Если перерывы между кормлениями сократить, то пища не успеет перевариться, что повлечет проблемы с кишечником. Отвлекайте, носите на руках, играйте с ребенком, но режим питания соблюдайте. В этом возрасте дети обычно едят четыре-пять раз в день, а спят по два часа трижды в день и десять часов ночью.
К годовалому возрасту количество приемов пищи сокращается до четырех раз, а спят малыши один раз днем (три-четыре часа) и ночью (около десяти часов).
Маме на заметку
А теперь несколько рекомендаций по поводу того, как поменять или восстановить режим сна и кормлений ребенка. Во-первых, к переменам лучше приступать в удобные моменты, например, при 
смене режима сна или питания. Во-вторых, соблюдайте поочередность прогулка-кормление-сон. Во время бодрствования старайтесь разнообразить времяпровождение крохи. Чем лучше он развлечется, тем аппетитнее покажется ему еда, а сон будет более продолжительным и крепким. В-третьих, не заставляйте ребенка ничего делать насильно. Существует масса способов заставить его «захотеть». В этом вам на помощь придут стишки, прибаутки, загадки и герои сказок.
И не забывайте! Ребенок – это личность, и с его мнением следует считаться.
