Пухлые малыши всегда вызывают у нас умиленную улыбку, ведь они такие прелестные, милые и очаровательные. Но иногда смотришь на них и волей-неволей проскакивает мысль: «Все ли нормально со здоровьем у этого ребенка?» или «Может быть эта милая пухлость вполне серьезной проблемой – избыточным весом?». Для того, чтобы понять, как бороться с этой напастью, для начала нужно знать, что же ее вызывает.

Причины лишнего веса у детей

Из-за чего у детей может появиться лишний вес? А откуда появились такие пухленькие красные щечки? Существует только один ответ – переедание. В любой семье всегда найдется бабушка или дедушка, которым может показаться, что малыш недоедает. Именно этот человек постоянно будет пытаться накормить ребенка, как говорится, «под завязку». Кроме того, такой человек будет внушать малышу, что если он не съест все то, что находится на тарелке, он никогда не станет сильным или не вырастет. Казалось бы, такие ничего не значащие фразы, но именно они могут испортить жизнь вашему карапузу.

Мало того, что в результате ваш малыш станет похожим на игрушечного пупса – румяные щечки, пухленькие ножки и ручки, округлившееся тельце, ребенок может получить и психологическую травму и до конца жизнь переедать из-за неосторожных слов одного из членов семьи.

Диета для похудения детей

Для того чтобы ваш ребенок сбросил лишний вес, лучше обратиться к специалисту-диетологу, именно он сможет правильно подсказать, как сбросить ребенку лишний вес. Скорее всего, он предложит такой режим питания: 4-5 приемов пищи с интервалами в 4-5 часов.

Ни в коем случае не пытайтесь посадить ребенка на «взрослую диету», это может вредно сказаться не только на его пищеварительной системе, но и на непостоянной детской психике.