Цикорий при беременности

Цикорий при беременности Ожидание ребенка часто оказываются лучшим стимулом бросить вредные привычки. И если до заветных двух полосок вы баловали себя крепким кофе по утрам и в течение дня, то сейчас самое время задуматься о том, что кофеин в больших дозах вреден вам и будущему малышу. Именно в этот период многие женщины впервые обращают свое внимание на напиток, позиционирующийся, как наиболее схожий с кофе по вкусу – цикорий. В данной статье вы найдете ответы на вопросы: можно ли пить растворимый цикорий при беременности, и чем же полезен данный напиток беременным женщинам.

Можно ли пить беременным цикорий

Даже если вы не являетесь любительницами кофе, стоит вспомнить о том, что и чай, и какао также содержат кофеин, а потому часть привычных чашек лучше заменить другими напитками: морсами, компотом из сухофруктов, соками и, конечно, цикорием.

Хотя цикорий и похож на кофе, но только по вкусу и цвету. Состав цикория – настоящий кладезь полезных веществ. Это и инулин, и каротин, и витамины группы В, витамин С, и органические кислоты, и пектин, и смолы, и целый список нужных вам сейчас микро и макро-элементов.

Цикорий во время беременности помогает справиться с некоторыми неприятными симптомами, сопутствующими начальному периоду материнства.

Полезные свойства цикория:

  • входящий в состав цикория инулин помогает решить многие проблемы, связанные с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление напитка способствует избавлению от запоров, которые часто мучают женщину во время беременности. Кроме того, цикорий улучшает аппетит, а также нормализует деятельность поджелудочной железы и печени. Стоит упомянуть, что этот напиток помогает справиться с изжогой, а также дисбактериозом;
  • полезен цикорий для сердечно-сосудистой и нервной системы. Если беременность сказывается бессонницей, резкими перепадами настроения или склонностью к депрессиям, то от кофе лучше отказаться в пользу цикория. В состав напитка входят витамины группы В, которые действуют успокаивающе на нервную систему, нормализуют сон и дарят бодрость. Высокое содержания калия благотворно действует на работу сердца, которому сейчас необходимо работать в двойном режиме;
  • высокое содержание железа поможет вам справиться с низким уровнем гемоглобина;
  • поскольку цикорий улучшает обмен веществ и снижает уровень сахара в крови, его можно использовать в качестве помощника борьбы с ожирением. Не забудьте, что это не дает «зеленый свет» калорийным десертам;
  • цикорий во время беременности способствует очищению организма от тяжелых металлов, токсинов и шлаков;
  • если вы не переносите молоко в чистом виде, стоит знать, что цикорий улучшает усвоение молока в несколько раз;
  • Цикорий во время беременности спиртовая настойка из цикория может применяться в качестве эффективного средства при различных воспалениях и раздражениях кожи, включая экзему (лечение которой часто проводят гормонами).

Цикорий: противопоказания

Учтите, что большое количество выпитого цикория за день вовсе не увеличивает его терапевтический эффект. Как при применении любых лекарств, важно соблюдать меру, принимая напиток регулярно, но не заменяя им всю жидкость, выпиваемую за день. У цикория есть и свои противопоказания:

  • употребляйте напиток с осторожностью при склонности к геморрою и варикозному расширению вен;
  • астма, бронхит и хронический кашель – причины ограничить количество выпиваемого цикория, а порой – и отказаться от него вообще (необходимо проконсультироваться с врачом);
  • женщинам, страдающим аллергией на аскорбиновую кислоту, следует помнить, что корень цикория богат витамином С.