Любая хорошая мама не только с радостью и волнением ждет момента, когда малыш появится на свет, но и делает все для того, чтобы ребенок хорошо питался и был здоровым. Здоровье новорожденного, прежде всего, зависит от того, чем питается кормящая мама, ведь именно ее молоко – это проводник минералов и витаминов в организм ребенка. Кормление грудью – это далеко не всегда просто, ведь не у всех мамочек хватает молока, если чадо отличается хорошим аппетитом. Поэтому возникает необходимость вводить первый прикорм грудничка.

Введение первого прикорма

Есть мамы, которые начинают введение первого прикорма в рацион малыша уже с двух-трех месяцев, однако педиатры рекомендуют начинать приучать ребенка ко взрослой пище не ранее, чем с четырех месяцев. Другие их коллеги утверждают, что прикорм следует вводить только тогда, когда у ребенка появятся первые зубки. Данные ВОЗ и вовсе говорят о том, что правила первого прикорма должны очень строго соблюдаться и кормить ребенка чем-то кроме грудного молока следует начинать не ранее, чем в 6-7 месяцев. Ориентируясь на эти данные, можно сделать следующий вывод: каждый ребенок индивидуален, поэтому присматривайтесь к своему малышу, руководствуясь не только рекомендациями врачей, но и своей интуицией.

Основные правила первого прикорма заключаются в том, что вводить новый продукт необходимо в минимальных порциях, начиная с половины или одной трети чайной ложки. Внимательно следите за реакцией организма ребенка на прикорм, ведь желудку и кишечнику требуется время, чтобы привыкнуть к пищевому разнообразию. Важно вводить только один продукт питания за определенный срок – если у малыша будет аллергия или другие побочные реакции, вам будет известен ее источник.

Меню первого прикорма

Когда вашему малышу исполнилось четыре-шесть месяцев, вы можете постепенно начать вводить фруктовые соки. Наилучший вариант – сок из яблок, ведь он считается не вызывающим аллергии. После яблочного сока постепенно вводите персиковый, сливовый и другие. Не стоит экспериментировать с апельсиновым, клубничным и тропическими соками – их введение в прикорм следует отложить до семимесячного возраста ребенка. Первый прикорм соком должен составлять не более двух капель, разбавленных в кипяченой воде. Постепенно количество сока можно увеличивать. Чтобы выяснить, сколько миллилитров сока можно выпивать грудничку, умножьте его возраст на десять. Первый прикорм при грудном вскармливании, начатый на фруктовых соках, можно продолжить, добавив в рацион фруктовое пюре (безусловно, только из тех фруктов, на который у ребенка отсутствует аллергия). Пюре из каких фруктов предложить малышу зависит от того, как функционирует его желудочно-кишечный тракт. Например, если малыш часто страдает запорами, кормите его сливовым пюре. Если стул ребенка, напротив, неустойчив – подойдут яблоки и бананы.

Когда ребенку исполнится полгода, в рацион можно вводить кабачковое, свекольное, морковное, тыквенное пюре, а еще через месяц – пюре из картофеля и цветной капусты. Также полезны всевозможные виды каш, творог.

Основное правило первого прикорма – вводить тот или иной продукт постепенно, маленькими порциями.

Как приготовить первый прикорм

Если нашим мамам и бабушкам приходилось готовить прикорм для малыша самостоятельно, сейчас все продается в готовом виде. Специальные соки для малышей, фруктовые и овощные пюре – все это можно купить в магазинах. Что касается более позднего прикорма для малыша, когда в рацион вводится, например, мясо кролика, то вам, безусловно, понадобится блендер, чтобы измельчить тот или иной продукт до состояния пюре.

Начинайте введение прикорма в оптимальном для ребенка возрасте, и пусть ваш малыш растет здоровым и хорошо набирает вес!